Fühlst Du Dich Müde und ERschöpft ?
Funktionierst nur noch im Autopilot?
Eine Einladung An Dich:
Schließe Bitte deine Augen und Lausche der Stimme des Ozeans. Spüre deinen Atem. Spüre dein Herz.
Embodiment beginnt genau Jetzt - in deiner Präsenz, mit deinem Atem und in deinem Herzen. Dein Herz reagiert auf deine Gefühle und deinen Atem – und hilft dir, Ruhe, Klarheit und Balance zu finden.
Connect with your heart – spüre, was du verkörperst.
Anna´s EmbodimentCoaching & Yoga
achtsam • körperzentriert • stärkend
Herzlich Willkommen – ich bin Anna.
Ich begleite Menschen auf dem Weg zu mehr Präsenz, innerer Ruhe und Körperbewusstsein.
Mit Yoga, Embodiment und Selbstregulation lade ich dich ein, zu dir selbst zurückzufinden und dich bewusst mit deinem Herzen zu verbinden. Besonders am Herzen liegt mir die Begleitung von Frauen, die ihre innere Stärke, Ruhe und Klarheit entfalten möchten.
Die stille Weisheit deines Herzens.
Den Atem, der dich trägt.
Die Intelligenz deines Körpers.
Die Liebe, die in dir wohnt.
Es ist eine Einladung, dich selbst zu nähren, dein Nervensystem zu beruhigen und im Alltag – beruflich wie privat – erfüllt, stabil und klar zu sein.
Connect with your heart – und finde zurück in deine Kraft.
Ich lade dich von Herzen ein:
Zurück zu dir. Zurück in deine Kraft.
Buche jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch –
Ich freue mich auf dich.
Wer bin ich ?
Herzensmensch. Coachin. Mentorin. Yogalehrerin. traumabewuste Begleiterin.
Ich begleite Menschen zurück zu ihrem Herzen, zu verkörperter Präsenz, innerer Balance und authentischer Führung.
Ich habe gelernt, durch mein eigenes Herz zurück ins Leben zu finden – nicht durch Druck, sondern durch Atmen, Spüren und Lieben. Lange funktionierte ich angepasst und kontrolliert. Doch irgendwann begann mein Herz zu flüstern:
„Es gibt mehr. Mehr Tiefe. Mehr Wahrheit. Mehr Liebe.“
Heute begleite ich Menschen, die ihre innere Stimme, ihren Weg und ihre Wahrheit wieder spüren wollen – unabhängig von Alter, Beruf oder Erfahrung. Ich halte Räume, in denen echte Präsenz, Ruhe und Klarheit entstehen können.
Mein Weg & meine Haltung
Ich bin nicht nur Coachin – ich bin Mentorin mit 54 Jahren Lebenserfahrung. Ich habe viele Phasen durchlaufen: Rollen, Umbrüche, Heilung, Neuausrichtung.
Und ich weiß:
Wachstum geschieht in Schichten. In Kreisen. In liebevoller Rückverbindung.
Ich arbeite traumasensibel, körperverbunden und forschend – mit einem offenen Herzen, tiefer Intuition und fundierten Methoden.
Ich glaube an die Kraft der Liebe.
Und daran, dass echte Sichtbarkeit nur dort entstehen kann, wo du dich selbst annimmst – in all deinem Sein.
Meine Arbeitsweise
Ich kombiniere:
-
Embodimet Coaching & Mentoring – achtsam, tiefgehend, mit sicherem Raum
-
Wissen rund um das Nervensystem (Polyvagal-Theorie & Play Zone-Ansatz)
-
Körper- & Atemarbeit – zur Selbstregulation und Rückverbindung
-
Yoga & Embodiment – als liebevolle Praxis der Selbstwahrnehmung
Qualifikationen & beruflicher Hintergrund
Ich bin zertifizierte Tripco-/Tripower Business- & Life Coach, Yogalehrerin mit Fokus auf nervensystemfreundlichem Yoga und bringe über 20 Jahre Erfahrung im Personalwesen mit.
Für Details zu meinem beruflichen Werdegang schau gerne auf meinem LinkedIn-Profil vorbei.
Meine Arbeit
Ich schaffe Herzräume - echte Herzpräsenz
In meinem Herzraum geht es nicht um Leistung,
sondern um Verbindung – zu deinem Herzen, deinem Körper, deiner Wahrheit.
Der Weg dorthin ist achtsam, individuell und behutsam. Du musst nichts „leisten“ – du darfst einfach nur sein - in deiner wahren, unverstellten Präsenz.
Du findest dich wieder – in all deinen Farben, Facetten, deiner Tiefe und deinem inneren Wissen.
Alles, was sich zeigt, darf gesehen werden.
Wir schauen liebevoll hin – sanft, schichtweise und in deinem Tempo.
Denn jede Geschichte verdient Respekt. Auch Deine.
Connect with your heart
Wie ich arbeite:
Ich arbeite mit Herzpräsenz, Klarheit und Intuition. In jedem Moment höre ich auf das, was dein Körper, dein Nervensystem und deine innere Stimme erzählen – oft noch bevor Worte entstehen.
Meine Arbeit ist geprägt von einem traumasensiblen, körper- und gefühlsorientierten Ansatz.
Ich beziehe Elemente aus der Polyvagal-Theorie, Embodiment, achtsamer Atemarbeit, emotionaler Prozessbegleitung sowie achtsamem Yoga ein – immer angepasst an deinen Rhythmus und dein Nervensystem.
Ich arbeite mit dem, was da ist. Ohne Druck. Ohne Bewertung.
Drei Säulen meiner Arbeit:
🔸 Körperintelligenz & Selbstregulation
Dein Körper trägt deine Geschichte und dein inneres Wissen.
Durch achtsame Bewegung und sanfte Yoga-Übungen lernst du, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, Spannungen zu lösen und dein Nervensystem zu beruhigen. So findest du Ruhe, Klarheit und innere Stärke.
🔸 Emotionale Präsenz & Balance
Gefühle wollen gefühlt und verstanden werden – nicht verdrängt.
Mit gezielten Atemtechniken schaffst du Raum für deine Emotionen und lernst, sie zu regulieren. So gewinnst du emotionale Stabilität und eine tiefere Verbindung zu dir selbst.
🔸 Intuition & Selbstfürsorge
Deine innere Stimme zeigt dir den Weg – jenseits von äußeren Erwartungen.
Durch Stimme, Klang und Tönen kommst du in Kontakt mit deinem inneren Wissen.
Du lernst, liebevoll und achtsam für dich zu sorgen, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und deine Intuition als Wegweiser zu nutzen.
Bewegung. Atem. Stimme.
Diese drei Werkzeuge bilden die Grundlage meiner Arbeit und begleiten dich auf deinem Weg zurück zu dir selbst.
Ich begleite dich sanft, achtsam und kraftvoll – damit du dich wieder mit deinem Herzen verbindest, dich selbst stärkst und in deine volle Kraft kommst.
Connect with your heart – spüre die Weichheit, Stärke und Lebendigkeit deines Seins.
Liebe.Glaube.Vertraue
Kontaktiere mich
Hast du Fragen oder möchtest du mehr über meine Dienstleistungen erfahren? Kontaktiere mich über das Formular unten oder schreibe mir eine E-Mail. Ich freue mich auf dich.
Herzlichst
Anna
E-Mail: yogannaprana@web.de
Telefon: +49 1712147003